伍登华训练法，打造完美身材！
💪 三角肌训练，塑造迷人肩部线条。
🍃 胸肌训练，打造强壮胸膛。
🌰 上背训练，强化背部肌肉。
🔗 关节链训练，提升身体灵活性。
🦵 股四头肌训练，紧致大腿前侧。
🦵 股二头肌与臀部训练，塑造迷人臀腿线条。
🧠 脑三头肌训练，强化上肢力量。
🧠 脑二头肌训练，提升上肢耐力。
🏞️ 背部训练，打造宽阔背部。
夸克网盘下载：
您好，本帖含有隐藏内容，请回复后再查看。
课程视频
教学资料
#免责声明#
本站不存储任何实质资源，该帖为网盘用户发布的网盘链接介绍帖,本文内所有链接指向的云盘网盘资源，其版权归版权方所有！其实际管理权为帖子发布者所有，本站无法操作相关资源。如您认为本站任何介绍帖侵犯了您的合法版权，请发送邮件 kuafuzy@aliyun.com 进行投诉，我们将在确认本文链接指向的资源存在侵权后，立即删除相关介绍帖子！
-
1142352421 1天前 -
1142352421 2天前
-
-
-
1142352421 2天前
-
ljmaildate 5天前 -
lpcforever 5天前
盘主最近主题
版块热门
广告挂脖显胸闪亮夜店包臀裙性感内衣连衣裙
广告
