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B站付费课程-《男性生活化减脂》让你随时随地都能进行有效的锻炼[7.31GB]

学习区 一丁致微

适合人群:

想要减脂的男性:无论是想要减掉啤酒肚,还是希望塑造更好的体型,这个课程都能帮助你。

健身新手:如果你是健身小白,不知道从何开始,这个课程会是一个很好的入门选择。

忙碌的上班族:课程设计灵活,适合忙碌的上班族在有限的时间内进行高效锻炼。

课程内容:

基础训练:包括热身、核心训练、有氧运动等基础内容。

进阶挑战:随着课程的深入,会有一些更具挑战性的训练项目,帮助你不断提升。

饮食建议:课程中还会分享一些简单易行的饮食建议,帮助你更好地控制热量摄入。

夸克网盘下载:

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课程视频
最新回复 (17)
  • 1142352421 1天前
    0 引用 18

    感谢楼主  非常好  已拿走感谢

  • sigexiaobai 7天前
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  • Pizazz 8天前
    0 引用 16

    不错的帖子

  • K298061 8天前
    0 引用 15

    000000000

  • 0 引用 14

  • 李木子 12天前
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  • meiyouhuiyong 14天前
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    哈哈,不错哦!

  • sun157449967 14天前
    0 引用 11

    不错的帖子点赞!

  • 静静 14天前
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  • williams_22 15天前
    0 引用 9

    哈哈,不错哦!

  • PPZYIHAO 15天前
    0 引用 8

    感谢分享,资源太棒了

  • light 17天前
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    1

  • light 17天前
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  • Pla090423 17天前
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  • spiderdet 18天前
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  • 8208208820S 22天前
    0 引用 3

    哈哈,不错哦!

  • 15962994210 22天前
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